Po - Pá: 06:00 - 21:30 So - Ne: 08:00 - 21:30 Zavřeno
Přihlásit se
Skupinové lekce
Hatha jóga
Hatha jóga je klidnější a vědomá forma jógy, která propojuje pohyb, dech a soustředění. Lekce probíhá v pomalejším tempu, jednotlivé pozice se drží delší dobu a je zde prostor zaměřit se na správné provedení, dech a vnímání vlastního těla.
O lekci
Kdy?
Úterý (18:00 - 19:00)
Nové s Adélkou. Přijďte protáhnout tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii.
Pravidelná praxe pomáhá zlepšovat flexibilitu, mobilitu, stabilitu i celkové vnímání těla a zároveň podporuje zklidnění a relaxaci. Hatha jóga je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší, kteří si chtějí dopřát chvíli zpomalení a vědomého pohybu.
Přijďte protáhnout tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii.
Instruktoři lekce
Adéla Králová
Jsem Adéla a jóga mě provází už téměř 8 let. Vedle každodenního rodinného a pracovního života je pro mě místem, kde můžu zpomalit, vypnout hlavu a vrátit pozornost sama k sobě.