Po - Pá: 06:00 - 21:30 So - Ne: 08:00 - 21:30 Otevřeno
Přihlásit se
Skupinové lekce
Barre
Barre je elegantní a efektivní cvičení inspirované klasickým baletem, pilates a funkčním tréninkem.
O lekci
Kdy?
Úterý (07:30 - 08:30)
Čtvrtek (08:00 - 09:00)
Neděle (19:00 - 20:00)
Barre je elegantní a efektivní cvičení inspirované klasickým baletem, pilates a funkčním tréninkem.
Barre vychází z práce u baletní tyče, ale je přizpůsobené tak, aby bylo dostupné pro každého – bez ohledu na věk či zkušenosti.
Lekce se zaměřují na posílení hlubokých svalů, formování postavy, zlepšení držení těla, stability a flexibility.
Typické jsou malé, kontrolované pohyby, které jsou velmi účinné a šetrné ke kloubům.
