Po - Pá: 06:00 - 21:30 So - Ne: 08:00 - 21:30 Zavřeno
Přihlásit se
O lekci
Kdy?
Pondělí (16:00 - 17:00)
Středa (06:30 - 07:30)
Čtvrtek (06:30 - 07:30)
Barre je elegantní a efektivní cvičení inspirované klasickým baletem, pilates a funkčním tréninkem.
Barre vychází z práce u baletní tyče, ale je přizpůsobené tak, aby bylo dostupné pro každého – bez ohledu na věk či zkušenosti.
Lekce se zaměřují na posílení hlubokých svalů, formování postavy, zlepšení držení těla, stability a flexibility.
Typické jsou malé, kontrolované pohyby, které jsou velmi účinné a šetrné ke kloubům.
